【大腸肛門センター】「あなたの便秘、その姿勢が原因かも！？」

【2021年10月05日】

快適お通じのヒミツ

洋式トイレに座ると、直腸と肛門はほぼ直角になります。

実はこの姿勢、排泄（はいせつ）の流れを妨げてしまうことがあります。

お通じをスムーズにするには、少し前かがみの姿勢になってみましょう。

便の通路が開き、下方向へ流れやすくなります。

踏み台などを利用すると楽に行えますので、ご家庭でもぜひ試してみてください。

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